本站的文章小编为大家收集提供蚂蚁庄园5月24日今日答案合集-蚂蚁庄园2022.5.24答案汇总最新蚂蚁庄园多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗？这是支付宝蚂蚁庄园2022年5月24日发布的问题。为什么多吃蔬菜对眼睛有好处？我们只知道多吃蔬菜的好处，却不知道原因。这里有这个问题的答案和分析。让我们看看更多。
2022年5月24日蚂蚁庄园答案
1、多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗
确实有好处
没啥作用
2、正确答案：确实有好处
3、答案分析：
多吃绿叶蔬菜对眼睛真的很好。我们可以补充叶黄素，叶黄素可以吸收蓝光进入黄斑区域。作为一种强抗氧化剂，它还可以抵抗氧化应激的发生，并与自由基结合，防止蓝光破坏黄斑区域。大多数时候，老年人眼底的黄斑变性是由于年龄的增长，黄斑区域的叶黄素变质，最终导致黄斑损伤。
叶黄素是一种天然胡萝卜素，属于光合色素，一般在绿叶蔬菜（如菠菜、芥末、生菜、西兰花等）中可以找到，多吃蔬菜可以补充，如果有特殊需要，也可以服用叶黄素补充剂，但使用这种药物必须听从医生的建议，因为过量的叶黄素不能被人体代谢，也会对身体造成伤害。事实上，最直接的方法是减少每天使用电子产品的时间。我们也可以使用过滤蓝光的产品，如过滤蓝光涂层或吸收式防蓝光眼镜。
